Seguir una dieta nunca es fácil y puede que, debido a diferentes motivos, no cumplamos con lo que previamente nos habíamos fijado. Es por eso que aconsejamos tener en cuenta estas recomendaciones cuando empecemos un régimen o cualquier tipo de dieta alimentaria. – Identificar nuestros hábitos alimentarios, una forma sencilla de hacerlo, puede ser […]
Para sentirnos bien, es necesario cuidar nuestro rostro y cuerpo tanto por fuera como por dentro. Por eso, el primero de los imprescindibles para una mujer (y en realidad para cualquier persona independientemente del sexo) debería ser una buena alimentación sana y variada.
Para gozar de buena salud y belleza y sentirnos bellos, es necesario cuidar de nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Salud y belleza están íntimamente relacionadas y cada vez se hace más necesario un abordaje integral de la belleza con el que podamos armonizar y equilibrar nuestro interior (orgánico), nuestra psique (emocional) y nuestro físico (exterior).
A menudo las personas debemos hacer frente a situaciones que, de un modo u otro, pueden resultarnos estresantes e incluso incómodos. Pero a veces, lo que para mí es todo un reto, puede que para otro sea tan sencillo y tranquilizador como tomarse un café a media mañana en una terraza que le da el […]
Llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo y piel. Cada año, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebra el Día Mundial de la Alimentación.