• 0
    Carrito

Blog

24 mayo, 2024

¿COMO PODEMOS PREVENIR LAS CONOCIDAS ARRUGAS DEL SUEÑO?

Las arrugas del sueño suelen ser un indicio de pérdida de calidad de la piel y elasticidad. Prueba de ello es el tiempo que transcurre desde que nos levantamos con dichas marcas hasta que desaparecen, ya que en pieles jóvenes ese tiempo de reduce sustancialmente.

Con la edad vamos perdiendo colágeno, ácido hialurónico y elastina, componentes que resultan esenciales en la calidad de la piel y que afectan directamente, tanto a su hidratación como a su elasticidad.

Las arrugas del sueño se caracterizan tanto por su profundidad (en tanto que se ha estado ejerciendo presión con la almohada sobre ellas durante todas la horas de sueño nocturno) como por su inclinación. Suelen ser líneas verticales en tanto que son posturales, y aparecen principalmente en rostro y escote. Acostumbran a ser paralelas entre sí y las zonas faciales de más afectación suelen ser el alrededor de la bona, zona lateral de los ojos, y en determinadas ocasiones, la frente. En el caso del escote, la línea vertical más pronunciada suele darse en el centro del tórax.

Dormir de lado o boca abajo potencia las arrugas del sueño en tanto que se ejerce presión sobre la piel. No ocurre así cuando dormimos boca arriba. La edad es otro factor a tener en cuenta ya que en pieles muy jóvenes la postura no suele ser suficiente para dejar marca sobre una piel tersa e hidratada, y en el caso de hacerlo desaparecen de manera casi inmediata.

El mejor modo de evitar dichas arrugas es:

  • Hábitos de vida saludables y un buen cuidado de la piel con rutinas específicas adaptadas a cada tipología tanto de día como antes de acostarnos
  • Dormir boca arriba y a tal efecto, existen en el mercado almohadas diseñadas específicamente para combatir y prevenir las arrugas del sueño y la hinchazón matutina. Son ergonómicas y 3D y minimizan tanto las arrugas como la compresión de la piel mientras dormimos
  • El tejido de la almohada. Cambiar el algodón por la seda puede ser una buena opción, en tanto que la seda no ejerce tanta presión y además no es tan absorbente como el algodón por lo que no le resta humedad a la piel.
  • Por último, dormir con los pies ligeramente elevados también puede contribuir especialmente a la hinchazón (ya no tanto a la arrugas) ya que de ese modo evitamos la retención de líquidos.
  • Tomar nutricosméticos ricos en colágeno y ácido hialurónico
  • Tratamientos Medico Estéticos como son la Terapia Inductora de Colágeno, las revitalizaciones a base de ácido hialurónico y vitaminas, etc. Así como los tratamientos hidratantes de cabina y las radiofrecuencias que producen un efecto tensor en la piel.

Sin duda, el mejor truco es la prevención, pero una vez ya amanecemos con la arruguita marcada, una buena solución puede pasar por aplicarnos compresas frías para descongestionar y un buen producto tipo sérum y una crema rica en ácido hialurónico y colágeno para dar jugosidad a la piel y crear ese efecto relleno inmediato.

Sin categoría
About Dra. Natalia Ribé

La Doctora Natalia Ribé es andróloga, máster en Medicina Cosmética y del Envejecimiento por la UAB. Fundadora y directora médica del Institut Dra. Natalia Ribé. Galardonada con la Medalla de Oro del Foro Europa 2001. Participa activa y altruistamente en el programa Aldeas Infantiles SOS.

Comparte tu opinión con nosotros

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

14 + = 20

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies