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12 Mayo, 2017

Consejos para la correcta exposición solar

Con la llegada de la primavera, empieza nuestra exposición solar. Nos gusta aprovechar los días de sol para ir a la playa o a la piscina y empezar a tomar los primeros rayos. Es cierto que un bronceado uniforme ayuda a sentirnos más bellos y la ropa de colores, con el contraste del bronceado, aporta luminosidad y vida a nuestro rostro. Si bien el sol favorece y es beneficioso para la salud por su vitamina D, también debemos tener claro que a la vez puede ser muy perjudicial debido a las agresiones que provoca en la piel. Por este motivo, desde el Institut Dra. Natalia Ribé queremos concienciar sobre la importancia de tomar el sol especialmente durante las primeras exposiciones, prestando especial atención a proteger debidamente nuestra piel.

En primer lugar, la Dra. Natalia Ribé aconseja preparar la piel para la exposición solar. De este modo, recomienda realizar una exfoliación para estimular la circulación linfática y sanguínea, además de oxigenar el tejido y eliminar toxinas. Otros tratamientos adecuados son aquellos oxigenantes en cabina que proporcionan una limpieza en profundidad y consiguen devolver a la piel su brillo natural, eliminando las impurezas.

Con la piel preparada, limpia y a punto para la exposición solar, aplicaremos una alta protección (SPF30 o SPF50+) por todo el cuerpo 30 minutos antes de tomar el sol y repetiremos el proceso cada media hora, prestado especial atención a las zonas más sensibles como el rostro, el cuello, el escote y las orejas. En el caso de las primeras exposiciones, es aconsejable realizarlas de manera progresiva de 10, 15 y 20 minutos preferiblemente con el fin de evitar que nuestra piel se queme y, en consecuencia, se vea perjudicada. A modo de recordatorio, es importante no reutilizar los protectores solares de otros años, ya que con el paso del tiempo pierden su efectividad. La piel tiene memoria y hay que cuidarla y protegerla.

Finalmente, tras la exposición solar, es fundamental ducharse con jabones suaves que no alteren el pH de la piel e hidratarse y nutrirse usando after sun, la hidratación específica para después del sol. Llevar una alimentación rica en frutas, verduras y cereales con alto nivel de fibra y antioxidantes, así como beber mucha agua será ideal para ayudar a prolongar el bronceado natural de la piel.

Si deseas obtener más información, puedes ponerte en contacto con el Institut a través de nuestro teléfono: 93 272 42 28 o e-mail: info@institutnataliaribe.com

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About Dra. Natalia Ribé

La Doctora Natalia Ribé es andróloga, máster en Medicina Cosmética y del Envejecimiento por la UAB. Fundadora y directora médica del Institut Dra. Natalia Ribé. Galardonada con la Medalla de Oro del Foro Europa 2001. Participa activa y altruistamente en el programa Aldeas Infantiles SOS.

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