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27 julio, 2018

Tips para una piel radiante en verano

Tips para una piel radiante en verano

Descubre todas las claves para mantener una piel radiante durante el verano

Verano no debería ser sinónimo de dejadez. Con la llegada de las vacaciones y las elevadas temperaturas, nuestra piel es castigada duramente, se pierden ciertas rutinas y, además, ésta sobreexpuesta al sol en exceso. Todo ello puede causar deshidratación, envejecimiento, y como no, la aparición de las temidas manchas.

Si bien las vacaciones son el periodo perfecto para descansar, cuando nos referimos a nuestra piel, el cuidado de la misma no debería sino incrementarse, dado que, en esta época del año, en que la mayor parte de nuestras actividades se realizan al aire libre, y en la que las radiaciones solares son más fuertes que nunca, nuestra piel sufre en exceso, y debemos intentar castigarla lo menos posible.

La idea es que nosotros nos vayamos de vacaciones, ¡no nuestra piel! por lo que, aquí van mis consejos estrella de cuidado de la piel durante las vacaciones.

Tips para una piel radiante en verano: 
  • Utilizar cremas con protección solar alta

Es muy importante salir de casa con la crema puesta, ya que necesita ser aplicada una media hora antes para ser efectiva. Debemos dejarnos aconsejar por un especialista para determinar qué crema es más adecuada para nuestra piel, y no olvidar repetir la aplicación de la misma cada 2 horas. Aún con el uso de crema con SPF alto, es crucial para nuestra piel intentar evitar las horas en las que la radiación solar es más elevada, y por tanto más dañina (de 12 a 16h).

Descubre más sobre como proteger tu piel del sol, aquí.

  • Beber abundante agua y tomar frutas y verduras ricas en vitaminas, antioxidantes y betacarotenos 

Lo cual no es difícil en esta época del año, dado que las altas temperaturas invitan a consumir este tipo de alimentos, más livianos, refrescantes, y ricos en agua. De nada sirve hidratar nuestra piel por fuera, si no lo hacemos también por dentro. En este sentido podemos además ayudarnos con nutricosméticos orales, como los de mi línea NR.

  • Practicar ejercicio regularmente

Mantener nuestro cuerpo en movimiento. Además, con el buen tiempo es más fácil, ya que los deportes al aire libre se hacen más apetecibles que en otras épocas del año.

  • Reducir el estrés y disfrutar de las vacaciones
  • Dormir mínimo entre 7 y 8 horas.
  • Seguir con nuestros hábitos de higiene e hidratación en casa.

Es importante abastecernos de nuestras cremas habituales en verano. En el Institut disponemos de una línea NR Luxury Therapy ideal para mantener nuestra piel a punto durante las vacaciones.

  • Seguir cuidando y mimando nuestra piel, y regalándonos tratamientos adecuados para esta época del año.

¡Qué mejor momento para regalarse un tratamiento que durante nuestras vacaciones! El hecho de estar más relajados, también nos hace más receptivos a los beneficios del tratamiento en cuestión.

Tomar el sol y broncearse no tiene por qué ser incompatible con determinados tratamientos. Si bien algunos están desaconsejados, como los peelings químicos o los tratamientos con láser, hay otros que pueden incluso ayudarnos a mantener un bonito bronceado durante más tiempo, porque activan la elasticidad de nuestra piel, la producción de colágeno, y la hidratan en profundidad, minimizando así los efectos nocivos del sol.

Descúbrelo todo sobre los tratamientos de medicina estética aptos para el verano, aquí.

¡Feliz verano!

Si deseas obtener más información para realizar tratamientos de medicina estética, puedes ponerte en contacto con el Institut a través de nuestro teléfono: 93 272 42 28 o e-mail: info@institutnataliaribe.com

Belleza y Bienestar, ¿Sabías qué?
About Dra. Natalia Ribé

La Doctora Natalia Ribé es andróloga, máster en Medicina Cosmética y del Envejecimiento por la UAB. Fundadora y directora médica del Institut Dra. Natalia Ribé. Galardonada con la Medalla de Oro del Foro Europa 2001. Participa activa y altruistamente en el programa Aldeas Infantiles SOS.

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