¡Ya huele a verano! Sinónimo de vacaciones, sol, relax, playa… pero también de que salgan a relucir zonas de nuestro cuerpo, como los glúteos, que han estado escondidas durante los meses fríos del año y que pueden llegar a preocuparnos. Por ello, hoy quiero dedicar el post a hablaros de los consejos y tratamientos para unos glúteos firmes, siempre de la mano de un estilo de vida saludable.
Consejos para conseguir unos glúteos firmes
- Hidratarnos constantemente. Beber mucha agua para evitar acumulación de grasa y la temida celulitis.
- Seguir una dieta equilibrada y saludable rica en frutas y verduras.
- Disminuir el consumo de azúcares, bollería industrial, bebidas gaseosas y alcohol.
- No pasar demasiado tiempo sentadas, y en caso de hacerlo, mantener una postura correcta (por ejemplo: no cruzar las piernas).
- Hacer deporte: en concreto ejercicios específicos para la zona (a tal efecto las sentadillas resultan las mejores aliadas).
- Utilizar cremas anticelulíticas, reductoras y reafirmantes.
- Darnos duchas de agua fría con el fin de estimular la circulación.
Podemos combinar todos estos consejos con los tratamientos que ofrecemos en el Institut Dra Natalia Ribé para tonificar glúteos, reducir la celulitis y conseguir que luzcan espectaculares.
Tratamientos para conseguir unos glúteos firmes
MEDICINA ESTÉTICA
La mesoterapia corporal es una técnica indicada para tratar la grasa localizada y mejorar el aspecto de la piel, reduciendo así de forma considerable la temida piel de naranja o celulitis. Al inyectar pequeñas dosis de fármacos homeopáticos se consigue mejorar la circulación local y disminuir el acúmulo de grasa localizada tanto en cartucheras y cara interna de los muslos, como en abdomen, brazos y papada.
Se suelen requerir entre 8 y 10 sesiones, con una periodicidad semanal.
Técnica de reducción no quirúrgica de depósitos adiposos localizados en abdomen, cara interna de los muslos y doble mentón. Formulado específicamente para la piel con depresión por celulitis.
Es un procedimiento que consiste en la infiltración directa en el tejido adiposo de una solución farmacológicamente activa, rápida, indolora, que no requiere anestesia. Reduce la adiposidad localizada, produce lipolisis, inhibición de la lipogénesis, y mejora la hidratación, la elasticidad y la turgencia, suavizándose así las irregularidades de la superficie dérmica.
Se precisan de 2 a 6 sesiones según la zona a tratar.
Esta técnica consiste en la inyección de CO2 medicinal en los tejidos subcutáneos para mejorar la producción de colágeno, la elasticidad de la piel y proporciona mejor oxigenación de las distintas capas de la piel, por lo que, además de ser efectivas para combatir la celulitis y la grasa localizada, también resultan ideal para combatir la flacidez y envejecimiento de la piel, como por ejemplo la de los glúteos.
El número de sesiones aconsejadas se estiman entre 8 y 10, con periodicidad semanal, y el tiempo por sesión es de 30 a 60 minutos aproximadamente.
APARATOLOGÍA
COOLTECH® [Novedad en el Institut]
Exclusivo y seguro dispositivo no invasivo que se basa en la criolipólisis, la quema de grasa localizada por medio de la aplicación de frío controlado, en múltiples zonas del cuerpo; permitiendo realizar una remodelación de la silueta. Cooltech® dispone de diferentes aplicadores que se adaptan a todas las áreas del cuerpo, como los glúteos, para ofrecer un tratamiento personalizado y unos resultados extraordinarios.
Según la zona, se precisan una media de 2 sesiones con periodicidad bimensual. A diferencia de otras tecnologías, Cooltech® permite trabajar dos zonas a la vez en la misma sesión. Es un tratamiento de alta tolerancia, por lo que después de cada sesión se puede hacer vida normal.
Tecnología no invasiva para eliminar la grasa localizada en los glúteos, reafirmar la piel, reducir la celulitis y la flacidez y conseguir remodelar la silueta con una visión 4D de las células. Está indicado para pacientes que tienen acumulación de grasa difícil de disminuir y flacidez corporal, por lo que resulta ideal como tratamiento de choque para los glúteos.
Venus Legacy™ es un equipo que utiliza radiofrecuencia multipolar, pulsos magnéticos (MP)2 y tecnología varipulse tm que producen sobre la piel un calentamiento denso y uniforme, para disminuir la grasa localizada, la flacidez y la celulitis, generando la síntesis del colágeno y su contracción, una proliferación de fibroblastos, neovascularización y lipólisis.
Se recomiendan entre 8 y 10 sesiones una vez por semana. El paciente no necesita tiempo de recuperación y al terminar la sesión puede volver a hacer vida normal.
TRATAMIENTOS EN CABINA
TRATAMIENTO LIPO REDUCTOR DE CABINA
Tratamiento de cabina para combatir la celulitis. Mediante masaje se aplican varios productos con principios activos, desde exfoliantes y rubefacientes para preparar la zona, hasta productos con concentrado lipo reductor, crema drenante y loción venotónica reafirmante.
El número de sesiones aconsejadas se estiman entre 8 y 10, con periodicidad semanal, y el tiempo por sesión es de 60 minutos aproximadamente.
DIETAS PERSONALIZADAS
Educación alimentaria y Coaching nutricional
Como he comentado al principio, para obtener unos glúteos firmes es de especial importancia seguir una buena educación alimentaria, por ello, ponemos a tu disposición nuestro servicio de Nutrición, así como un servicio de Soporte Psicológico y Coaching Nutricional.
Si deseas obtener más información para realizar tratamientos de medicina estética, puedes ponerte en contacto con el Institut a través de nuestro teléfono: 93 272 42 28 o e-mail: info@institutnataliaribe.com
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[…] detallando los mejores tratamientos para lucir unas piernas bonitas, un escote cuidado y unos glúteos firmes este verano, ahora es el turno del […]
Gracias por estos consejos sobre los mejores ejercicios para conseguir unos glúteos firmes, muy buenos jeje
Miles de gracias por tu mensaje <3